VISION
UNSERE TRAININGSPHILOSOPHIE
Jeder Mensch ist ein Individuum. Genauso individuell sind unsere Trainingspläne.
Das Sportkonzept für unser Training basiert auf langjähriger Praxiserfahrung und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es stellt immer den Sportler in den Mittelpunkt.
Um sportliche Ziele zu erreichen, gibt es viele Einflussfaktoren. Nur wenn Gesundheit, Alltag und soziales Umfeld im Einklang sind, ist sportliche Leistung langfristig möglich.
Unser Coaching lebt von Kommunikation & Austausch, einem stetigen Lernprozess und dem Streben nach Verbesserung - auch unseres Coachings.
Als Sportler kommt es vor, dass etwas das Training beeinflusst, das über die Trainingsbetreuung hinausgeht. Daher haben wir ein tolles Netzwerk an Experten und Ärzten, an die wir dich bei Bedarf gerne weiter vermitteln.
Was uns wichtig ist:
Individualität
Jeder Athlet ist ein Individuum. Der eine benötigt mehr Intensität, ein anderer mehr Umfang um auf das gleiche Ziel hin zu arbeiten.
Talent
Neben der Fähigkeit Bewegungsabläufe zu lernen, zählen auch Belastungsverträglichkeit und mentale Stärke dazu.
Soziales Umfeld
Besonders bei Amateuren sollte der Sport zum Umfeld gut ausbalanciert sein, dazu gehören das soziale Umfeld genauso wie berufliche Anforderungen (z. B. Dienstreisen).
Ernährung
Neben der Verpflegung rund um den Sport (vor, während, nach) hat auch die Basisernährung einen entscheidenden Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit.
Geduld
Im Ausdauersport ist ein langjähriger, schonender Aufbau erfolgreicher, als kurzfristige Erfolge zulasten der Gesundheit.
Spaß
Auch ein so zeitintensives Hobby wie Ausdauersport lebt davon, dass wir Spaß haben. Dazu müssen Trainingspläne so motivierend sein, dass dieser Spaß erhalten bleibt.
